Efectos Secundarios Al Dejar De Fumar
Pregunta hecha por Enrique Laguna: Cuanto tiempo demora en restablecerse la salud de una persona que dejó el vicio de fumar cigarrillos?
Tuve este mál hábito durante cinco años consecutivos, hace un año y medio que ya no fumo, ahora me alimento sanamente, hago ejercicios (en su mayoría de tipo aeróbico y cardiovascular) pero, al hacerlos siento que me canso muy rápido y que mi respiración no es muy buena… Habrán efectos secundarios todavía en mi persona? Cuáles son estos y como contrarestarlos definitivamente?
Mejor respuesta:
Answer by estudiante de unicartagena
primero que todo dejame felicitarte por tu decisión de dejar de fumar seguro que no fué fácil…
en medicina se considera que una persona que fuma tiene efectos a corto, a mediano y a largo plazo (enfisema pulmonar, EPOC,cancer). los efectos a corto plazo desaparecen a los pocos días de abandonar el habito de fumar, los efectos a mediano plazo necesitan meses para resolverse y hay efectos que definitivamente no se pueden recuperar ya que el daño está hecho y es irreversible, es por eso que en medicina una persona que fumaba deja de considerarse fumadora solo hasta 10 años posterior al abandono de su mal hábito. En tu caso creo que como no fumaste por un periodo largo de tiempo no tuviste los efectos del cigarrillo a largo plazo, lo que quiere decir que aunque todavía poseas cierto cansancio rápido después de una sección de ejercicios esto se va ha mejorar prontamente esto si sigues como vas.
para contrarrestar todo los efectos que te causó el cigarrillo debes evitar ser fumador activo o pasivo, evitar el sedentarismo y comer balanceadamente, todo esto mejora la función pulmonar y cardiaca que son los principales órganos afecctados por el cigarrillo
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Cuanto tiempo demora en restablecerse la salud de una persona que dejó el vicio de fumar cigarrillos?
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